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DESCRIPTION:<a href="https://www.latelierdessimples.fr/event/la-respiration
 -comme-levier-d-action-neuro-physiologique-4">La respiration comme levier 
 d&#39\;action neuro physiologique</a>\nComprendre la théorie polyvagale e
 t découvrir les respirations Wim Hof A l’aide de la théorie polyvagale
  (TPV) nous expliquerons comment notre système nerveux autonome réagit f
 ace à un stress. A partir d’exemples concrets tirés de vos expérience
 s nous aborderons les concepts socles de la TPV qui sont la hiérarchisati
 on\, la neuroception et la régulation. Des exercices pour prendre du recu
 l par rapport à son propre fonctionnement seront proposés. Nous verrons 
 ensuite comment la respiration nous aide à réguler notre système nerveu
 x et vous vivrez 2 protocoles de respirations inspirés de la méthode Wim
  Hoff pour équilibrer le système nerveux et activer le système parasymp
 athique lorsque que l’on souffre d’inflammation dans le corps ou de su
 rchauffe du système nerveux\, ou lorsque l’on a besoin de retrouver de 
 l’énergie. Un pont important sera fait entre les pratiques partagés pe
 ndant l’atelier et son quotidien.Atelier animé par Yannick BertinTarif 
 : 40€ par personneInfo pratique : venir avec un tapis de sol (possible a
 ussi de pratiquer assis si l’accès au sol n’est pas possible) et en t
 enue décontractée pour pouvoir pratiquer les exercices respiratoires san
 s tension au niveau du ventre.
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LOCATION:42 grande rue\, 45110 Châteauneuf-sur-Loire\, France
SUMMARY:La respiration comme levier d'action neuro physiologique
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.latelierdessimples.fr/eve
 nt/la-respiration-comme-levier-d-action-neuro-physiologique-4">La respirat
 ion comme levier d&#39\;action neuro physiologique</a>\nComprendre la thé
 orie polyvagale et découvrir les respirations Wim Hof A l’aide de la th
 éorie polyvagale (TPV) nous expliquerons comment notre système nerveux a
 utonome réagit face à un stress. A partir d’exemples concrets tirés d
 e vos expériences nous aborderons les concepts socles de la TPV qui sont 
 la hiérarchisation\, la neuroception et la régulation. Des exercices pou
 r prendre du recul par rapport à son propre fonctionnement seront propos
 és. Nous verrons ensuite comment la respiration nous aide à réguler not
 re système nerveux et vous vivrez 2 protocoles de respirations inspirés 
 de la méthode Wim Hoff pour équilibrer le système nerveux et activer le
  système parasympathique lorsque que l’on souffre d’inflammation dans
  le corps ou de surchauffe du système nerveux\, ou lorsque l’on a besoi
 n de retrouver de l’énergie. Un pont important sera fait entre les prat
 iques partagés pendant l’atelier et son quotidien.Atelier animé par Ya
 nnick BertinTarif : 40€ par personneInfo pratique : venir avec un tapis 
 de sol (possible aussi de pratiquer assis si l’accès au sol n’est pas
  possible) et en tenue décontractée pour pouvoir pratiquer les exercices
  respiratoires sans tension au niveau du ventre.
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