De la respiration fonctionnelle à la transe du souffle, un chemin de conscience

Une expérience unique pour découvrir l'incroyable pouvoir de votre respiration et rajouter de la vie à vos années.

4 ateliers identiques qui peuvent être vécu dans le cadre d'un suivi ou de manière individuelle. La structure sera la même, mais avec la pratique, l'accès à la transe devient de plus en plus facile, et chaque séance porte un vécu différent.

Cet atelier propose une exploration progressive du souffle, depuis les bases de la respiration fonctionnelle jusqu'à l'expérience d'un état modifié de conscience induit par la respiration. Nous commencerons par développer la conscience respiratoire et découvrirons les principaux paramètres de la respiration. Cette première partie permet, à partir d'exercices de respiration, de mieux comprendre comment notre manière de respirer influence notre santé, notre énergie, nos émotions et notre état mental. Nous aborderons ensuite la notion de transe, un état naturel de conscience modifiée que chacun expérimente parfois spontanément.

Vous découvrirez comment certaines techniques de respiration consciente et d'hyperventilation contrôlée peuvent favoriser l'accès à ces états d'exploration intérieure en toute sécurité. Après une clarification de votre intention personnelle, une induction guidée vous permettra d'entrer progressivement dans l'expérience. Vous serez ensuite accompagné dans une séance de respiration de 20 à 30 minutes portée par une musique spécialement choisie pour créer une véritable courbe émotionnelle, favorisant l'immersion, l'expression et le lâcher-prise. Un temps d'intégration clôturera l'atelier afin d'accueillir les ressentis, les prises de conscience et les bénéfices de l'expérience.

• Animé par Yannick Bertin  
• Prérequis : aucun
• Réservé à 6 personnes
• Durée : 2h30
• Tarif 40 €