La transe du souffle pour accéder à de nouvelles ressources

Le pouvoir de l’hyperventilation pour respirer et transformer sa vie

Cette conférence/atelier pédagogique aborde le pouvoir de l’hyperventilation pour respirer et transformer sa vie. Après avoir levé les idées reçues sur la transe, on zoomera sur la transe thérapeutique du souffle. Il s’agit dans cette conférence/atelier de comprendre et d’expérimenter une transe légère respiratoire et d’en ressentir les bienfaits. On verra qu’au-delà de la respiration c’est le rythme et l’attention qui synchronisent le cerveau et nous amène dans un état de conscience non ordinaire. Nous verrons ce qui fait qu’une transe est thérapeutique à partir de la présentation de la respiration holotropique. Celle-ci est l’une des voies les plus puissantes pour vivre un état de transe car elle agit à la fois sur : la physiologie, les émotions, la mémoire corporelle et les états de conscience, ce qui en fait un accélérateur de processus. Nous aborderons les indications et contre-indications d’une telle approche et nous ferons la part des choses entre ce qu’il est possible de vivre en autonomie avec l’hyperventilation et ce qui nécessite d’être accompagné par un professionnel.

• Conférence/Atelier animé par Yannick Bertin
• Tarif: 20€
• Prérequis : venir avec un tapis de sol (possible aussi de pratiquer assis si l’accès au sol n’est pas possible) et en tenue décontractée pour pouvoir pratiquer les exercices respiratoires sans tension au niveau du ventre.