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APPRIVOISER LE STRESS ET LANXIETE

Prévention par l'alimentation et l'hygiène de vie, soins naturels pour toute la famille ... Cette nouvelle collection "SantéNatur'" aborde, dans chaque ouvrage, un problème de santé spécifique.
Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligoéléments, homéopathie...Chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes.
Sommeil Stress
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Nom d'affichage: APPRIVOISER LE STRESS ET LANXIETE

Cet ouvrage est constitué de rappels physiologiques simples pour tout comprendre sur l'organisation et le fonctionnement du système nerveux. Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose éricksonienne, instauration de rituels, yoga, relaxation ...). Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés par le stress et l'anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d'angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil ...

Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie ... toutes les clés pour vous accompagner en douceur sur le chemin du mieux-être.


Dr Christine Cieur, fondatrice de "L'Atelier des Simples", est docteure en pharmacie et experte renommée en phyto et aromathérapie. Elle a cofondé plusieurs DU et DIU d'aromathérapie et de phyto-aromathérapie, et a formé plusieurs centaines de professionnels de santé et hospitaliers depuis plus de vingt-cinq ans. Elle se consacre aujourd'hui à l'écriture et à la transmission de ses connaissances au plus grand nombre.

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